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Institut de Tai Chi Chuan

Ecole de Villeurbanne

Saison 2022-2023 :

Portes ouvertes le vendredi 2 septembre, à partir de 12h jusqu'à 19h : visites de la salle, questions, inscriptions ...

Les cours pour les débutants commencent à partir du vendredi 16 septembre 
Les cours pour les 2ème et avancés commencent à partir du vendredi 9 septembre

Tai Chi Chuan

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Le Tai Chi Chuan est une technique de santé et de développement personnel pratiquée en Chine depuis des siècles. C’est une approche de l’être dans sa globalité.

Les tensions corporelles ainsi que les déséquilibres énergétiques induits par les stress que nous n’avons pu gérer perturbent nos facultés d’adaptation et de bien-être, et conditionnent notre façon d’appréhender la vie.

Le Tai Chi Chuan permet d’agir en profondeur par ...

  • un travail corporel structuré, utilisant un enchaînement de mouvements lents et précis.

  • un rééquilibrage énergétique.

  • une sensibilisation aux énergies et une meilleure utilisation de celles-ci.

  • des techniques simples et efficaces permettant d’éliminer les conséquences des stress passés et de gérer ceux à venir.

Le Tai Chi Chuan est aussi un art martial non violent, fondé sur l’utilisation de l’énergie et non sur la force physique. Cet aspect est abordé progressivement et permet d’observer les progrès réalisés. Cet enseignement traditionnel s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.

 

Le développement réel de l’énergie commence par l’apprentissage précis de la forme de base et se poursuit au travers des 6 niveaux de pratique interne, propres à la tradition de la famille Yang.

 
 

Infos Pratiques

Lieu

117 rue Anatole France à Villeurbanne
Métro Gratte-Ciel à 70 m
dans les locaux de VIMAYOGA (75 m2 pour la pratique)

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Cours de Tai Chi Chuan 

  • Niveaux : 

    • Groupe 1 (débutants) : 

      • Apprentissage de la 1ère partie de la forme et début de la 2ème partie, Bases Énergétiques (enracinement, axe, perception de l’énergie interne, …), Exercices Taoïstes, Chi Kong, Méditation Taoïste. 

    • Groupe 2 (2ème année) : 

      • Suite et Fin de la 2ème partie de la forme, Yin Yang (concepts, Yin Yang des Jambes, Yin Yang des Bras, ...), Exercices Taoïstes, Chi Kong, Méditation Taoïste. 

 

  • Horaires : 

    • Groupes 1 & 2 (débutants & 2ème année) : Vendredi 12h15-13h45 (cours flash : 1h) 

      • 12h15-13h15 pour intégrer les débutants

      • 12h45-13h45 pour les 2ème année. 

    • Groupes 1 & 2 (débutants & 2ème année) : Vendredi 17h45-19h30 

      • 17h45-18h45 pour intégrer les débutants

      • 18h15-19h30 pour les 2ème année. 

 

  • Contenu d'un cours : ​​

    • Exercices Taoïstes ou Chi Kong ou Méditation Taoïste​, la pratique de la Forme, le niveau spécifique du Groupe. 

Tarifs et inscriptions 

  • Cours collectifs de Taichi : l’enseignement est construit sur la base d’un cours hebdomadaire.

    • Tarif : 330 € pour l'année (tarif inchangé depuis 2019) ou 130 € pour le trimestre.

    • Tarif réduit : 270 € pour l'année (tarif réduit inchangé depuis 2019) ou 110 € pour le trimestre pour les étudiants, les couples, les chômeurs sous réserve d'un justificatif.

 

  • Inscription 

    • Compléter le formulaire d'inscription ci-dessus, accompagné ... 

      • d'un chèque du tarif pour l'année ou pour le trimestre, à l’ordre de "Pascal Chambat",
        possible de faire 3 chèques qui seront encaissés en octobre, en janvier et en avril,

      • d'un autre chèque de 37 € pour l'année, à l’ordre de "ITCC-Villeurbanne" (licence fédérale, assurance et adhésion à l'association),

      • et d'un justificatif de votre situation pour le tarif réduit.

    • Le certificat médical n'est plus nécessaire (https://www.service-public.fr/simulateur/calcul/certificatMedical).

    • A envoyer par courrier à Pascal CHAMBAT 87 rue Jacquard 69004 LYON ou A remettre en mains propres à Pascal CHAMBAT​

  • Cours individuels de Taichi, à la demande, durée 1h15, tarif selon l'endroit

  • Cours collectifs de Qi Gong, à la demande, durée 1h15, tarif selon le nombre de personnes

Tenue vestimentaire

  • Pour les débutants, la tenue vestimentaire est souple, noire (ou bleue foncée), sans inscription ni logo, composée d'un t-shirt manches longues (ou manches courtes s'il fait chaud), d'un pantalon, et de chaussettes dédiées à la pratique.

  • A terme, la tenue de Tai Chi Chuan traditionnelle est recommandée avec des chaussettes dédiées à la pratique.

Informations

 

LE TAI-CHI : UNE PRATIQUE PHYSIQUE POUR LE BIEN-ÊTRE

 

FAEMC - Le Taichi Chuan inscrit au patrimoine immatériel du l'humanité (UNESCO) - 17/12/2020

 

Pascal Chambat

Professeur certifié par Jean-Pierre Cayrol (fondateur de l’ITCC) depuis 2017 
(et professeur certifié 2017-2018, par Maître Chu King Hung de l’International Tai Chi Chuan Association (ITCCA), représentant de Maître Yang Sau Cheung de l’ITCCA Europe, fils aîné de Maître Yang Cheng Fu).

Pratiquant depuis 2005
(Formé en Tai Chi Chuan par Jean-Pierre Cayrol et Stéphane Philippe).

Professeur de stages d’été de Tai Chi Chuan dans le cadre de l’ITCC depuis 2018.

Formation en Chi Kong Thérapeutiques.

Formation en MTC.

  • Diplômé en Tuina (massage chinois) par l'Institut Shao Yang 

  • Diplômé en Qi Gong par l'Institut Shao Yang

Aikido : Professeur, 5ème DAN (2007), Brevet d'Etat d’Educateur Sportif 1er degré (1995), + de 10 ans d'enseignement.
Un cours le mercredi de 19h30 à 21h tout niveau au CLAM (Centre Lyonnais des Arts Martiaux, 34 rue Marietton 69009 Lyon). 

+ de 45 ans de pratique des arts martiaux (Aikido, Tai Chi Chuan, Taekwondo, Kendo, …).

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Les principaux niveaux de pratique 
du Style Yang d’Origine 
(Forme de Base en 108 Mouvements)

 

Le Tai Chi Chuan de Style Yang Originel est divisé en 6 niveaux d’approfondissement de pratique auxquels s'ajoutent des niveaux concernant l'utilisation du principe Yin-Yang et des niveaux annexes. Ces différents niveaux approfondissent la Forme de Base et correspondent chacun à un travail spécifique de rééquilibrage du système locomoteur ainsi qu'à une régulation fine des différents systèmes énergétiques. Seule la compréhension de ces niveaux permet l’utilisation optimum du Souffle Interne (énergie).

  • Niveaux d’approfondissement: Yin Yang, Spirales des Bras, Centre, Spirales des Jambes, Yin-Yang Tête/Mains, Souffle Interne.

  • Niveaux Yin-Yang: 3 Yin 3 Yang, Yin Yang des Bras, des Jambes, des Mains, des Pieds, Tête/Mains/Pieds, de la Roue des Bras, de la Roue des Jambes, …

  • Souffle Interne: Respiration Inversée, base technique du Souffle Interne, techniques de développement de l'énergie, spécifiques du Style Yang d'Origine.

  • Enseignements complémentaires: Auto-massages Taoïstes, Exercices Taoïstes, Méditation Taoïste, Chi Kong, Yi Kong.

  • Travail à 2: Tui Shou à 1 main, à 2 mains, avec déplacements, Fighting Form, Applications Martiales. Le travail à 2 comprend les mêmes niveaux que ceux de la Forme à mains nues.

  • Pratique des armes: Tai Chi de l’Epée, Travail à 2, Fighting Form, Applications Martiales. La pratique des armes comprend les mêmes niveaux que ceux de la Forme à mains nues.

 

L'Institut de Tai Chi Chuan

L’école existe depuis 1979, d’abord sous le nom de « ITCCA-Lyon » et depuis 2018 sous le nom de « Institut de Tai Chi Chuan Lignée Yang Originelle ».

Jean-Pierre Cayrol a débuté la pratique du Tai Chi Chuan en 1976 et continué celle-ci à Taiwan auprès des Maîtres Tseung Tsien Che et Chu Pu Ching, disciples de Maître Ch’eng Man Ching. 

 

Il crée en 1979 la première école de Tai Chi Chuan à Lyon.

En 1982, Maître Chu King Hung, disciple-héritier de Maître Yang Sau Chung, le prend comme élève personnel. Après trois ans il lui confie la direction à Lyon de l’International Tai Chi Chuan Association, dans le but de diffuser l’enseignement de la lignée Yang officielle.

En 1997, après 15 ans de pratique, Maître Chu King Hung le nomme officiellement disciple-héritier de la lignée Yang. 

 

Durant les 21 ans qui ont suivi, il continue à se former aux pratiques les plus avancées de la tradition en cours particuliers auprès de Maître Chu King Hung. 

La mission d’un disciple-héritier étant de transmettre à la génération suivante, après 36 ans à diriger l’ITCCA Lyon, Jean-Pierre Cayrol fonde l’Institut de Tai Chi Chuan Lignée Yang Originelle.

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Yang Luchan, 1ère génération, fixe les caract. du style Yang

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Yang Chien-hou, 2éme génération

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Yang Chengfu, 3ème génération, diffuse le style Yang en Chine

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Yang Sau Chung, 4ème génération, fonde l'ITCCA

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Chu King Hung, 5ème génération, resp. de l'ITCCA

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Jean-Pierre Cayrol, 6ème génération, fonde l'ITCC

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